Programas Especiales
Run & Perform
4 meses de duración
209,90€
Primera consulta gratuita
RUN & PERFORM es un programa completo de 4 o 6 meses diseñado para ayudarte a correr más rápido, más fuerte y con más control.
Incluye:
- 5 entrenamientos semanales combinando tempo run, fartlek, tiradas largas, técnica
- Fuerza específica para corredores
- Movilidad
- PDF de soporte
- Tips de nutrición deportiva
- Primera consulta gratuita
- Seguimiento personalizado por la app y Strava
A lo largo del programa realizarás test en asfalto o trail para ajustar ritmos, zonas y medir tu evolución real.
Perfecto para quienes quieren mejorar marca, preparar su primera distancia o transformar su rendimiento de manera segura, progresiva y ficiente. Vamos a correr mejor, no solo más.
Historias reales, resultados visibles
EXCELENTETrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy contenta no sólo con los resultados sino con la metodología de Cocó. Desde que abrí mi negocio siempre me había costado encontrar un hueco para hacer deporte y cuando lo hacía, no lograba ser constante debido no sólo a la carga de trabajo sino a mis horarios. Por lo tanto la única opción era un gimnasio pero me aburría hacer la misma tabla todas las semanas. Trabajando con Cocó que me envía ejercicios diferentes semanales y su seguimiento diario no sólo me siento mejor conmigo misma estéticamente hablando sino mucho más tranquila psicológicamente en cuanto a que la báscula es sólo un número.Me siento bien, en buena forma y con salud que es lo que más me importa.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Contraté el programa premium desde que me quedé embarazada. Hago crossfit desde hace muchos años pero necesitaba una estructura de alimentación y deporte para los embarazos y post recuperación de ellos. Recuperé mi figura con constancia en 4 meses y aprendí a alimentarme para siempre. Recomiendo muchísimo a Cocó, sus programas son personalizados y tiene muchísimo conocimiento que lo dirige hacia cada cliente de forma exclusiva.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. A lo largo de nuestra vida, existen personas que marcan una diferencia significativa en nuestro desarrollo y crecimiento personal, y una de esas figuras es, sin duda alguna, Coco. Ya sea en el ámbito deportivo, académico o laboral, su dedicación y compromiso son invaluables para mi progreso. GRACIASPublicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Implicación, compromiso y profesionalidad. Se adapta a las necesidades y objetivos de cada uno, te acompaña en el proceso y te exige lo necesario en cada momento. Muy satisfecho ya que me ha hecho mejorar mucho desde que entreno con ella.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Nunca me gustó correr, pero desde que me uní al Club del Corredor, todo cambió. Cocó hace que cada entrenamiento tenga sentido, sea progresivo y sobre todo, disfrutable. Me sentí acompañado desde el minuto uno, sin presión y con mucha motivación. Ahora espero los entrenos con ganas, he mejorado mi forma física y mental, y corro con propósito. ¡Recomendadísimo si quieres empezar desde cero o reencontrarte con el running! Una auténtica profesionalPublicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Nunca me ha gustado correr y, además, pensé que no podría hacerlo; sin embargo, después de una clase de prueba con Cocó comprobé que era capaz y me picó el gusanillo, por lo que me apunté al Club de carreras. Estoy muy contenta con mi decisión, y más aún con el trabajo de Cocó. El entreno es siempre variado y no solo se corre, también hay técnica, calentamiento, estiramientos, etc. Por otro lado, a través de su magnífica app, me lleva un programa de movilidad totalmente individualizado. Outside the box es una muy buena elección.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me encanta correr, pero no avanzaba, me notaba muy agotada. No hacía nada de ejercicios de fuerza, y no sabía por dónde empezar, me animé a probar con Cocò, al principio me parecían muy duros sus Entrenos, hasta que vas viendo la mejoría, se implica muchísimo en que aprendas bien la técnica para no lesionarte y se alegra más que uno mismo de los resultados, me enseño a que siempre se puede adaptar el entreno, pero nunca parar. Te anima muchísimo a conseguir tus objetivos.Para mí de las mejores entrenadoras y como persona un diez. Gracias por confiar en mis posibilidades más que yo misma.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Outside the box es un concepto del deporte hasta ahora desconocido para mí. Llegué aquí tras varios intentos fallidos de reconciliarme con el deporte. Cansada de ser un usuario, un cliente. Cocó, la coach, no solo está pendiente en todo momento de elaborar cada sesión acorde con tus necesidades y limitaciones físicas y tus objetivos. También se preocupa de manera genuina de la situación general de tu vida y como eso puede afectar en tu rendimiento. Guiándote a cada paso en nutrición y suplementación. Siempre buscando el equilibrio perfecto entre el bienestar y la superación. Ofrece una amplia variedad de rutinas para que el entreno siempre sea ameno y dejé de ser una obligación convirtiéndose en ese momento del día que se trata solo de ti y sentirte orgulloso de tu esfuerzo. Un diez!Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo con Coco desde hace ya 2 años casi. Persona con una excelente formación y en constante formación...sabe muchísimo sobre nutrición y siempre le da un punto más a todo, por mi experiencia, no me he cruzado con nadie igual que ella. Además adapta a todas las circunstancias, las mías no son fáciles pero te ayuda a poder llevarlo de alguna forma. Para mi la mejor nutri!!!!!! Y está ahi siempre para cualquier duda que se tenga con la planificación y nutrición, cualquier duda y eso ayuda mucho porque acompaña en el proceso :)Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo 4 meses entrenado con Cocó. Excelentídima profesional dedicada al mundo del deporte y la nutrición, con una formación a sus espaldas que se nota en cada entreno. Dedicación exclusiva a cada persona y a su situación tanto laboral como personal. En mi caso escuchó perfectamente mis necesidades valorando además, bajo la observación directa, las correcciones oportunas y la potenciación de la base que ya tenía. Es un acierto absoluto en mi vida!! Muchas gracias , coach!
